Handlungsfähig, wenn es darauf ankommt!
Praxisnahe Trainings für Selbstschutz, Wahrnehmung und Sicherheit.
Für Privatpersonen, Paare und Familien
Mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Orientierung im Alltag.
Individuell statt von der Stange
Ob Einzeltraining, Kleingruppe, Familienangebot oder Workshop: Gemeinsam klären wir, was für Ihre Situation sinnvoll ist.
Die Trainings finden in einem geschützten, respektvollen Rahmen statt und orientieren sich an dem, was im Alltag wirklich hilfreich und umsetzbar ist.
Selbstverteidigung für Erwachsene
Das Training verbindet Selbstbehauptung, Wahrnehmung und körperliche Selbstverteidigung in einem klaren, praxisorientierten Rahmen. Einzeltrainings und Kleingruppen ermöglichen eine persönliche Betreuung und ein Training im eigenen Tempo.
Selbstverteidigung für Familien
Das Training richtet sich an Eltern und Kinder, die Schutzverhalten, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung gemeinsam trainieren möchten. Im Mittelpunkt stehen realistische Situationen, klare Absprachen und altersgerechte Handlungsmöglichkeiten.
 | Broschüre für Privatpersonen & Familien Broschüre Privatpersonen & Familien.pdf (1.59MB) |
Broschüre für Privatpersonen & Familien
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Weitere Informationen finden Sie in der folgenden Broschüre!
Sie haben Fragen oder möchten ein passendes Training anfragen?
Ich berate Sie persönlich, unverbindlich und passend zu Ihrer Situation.
